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 EMPEZAR CON EL PIE DERECHO EN EL PARKOUR!!!!!

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Lince

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MensajeTema: EMPEZAR CON EL PIE DERECHO EN EL PARKOUR!!!!!   Dom Ene 13, 2008 11:13 pm

Este post esta dedicado a las personas que desean empezar a practicar parkour, sí quieres empezar bien debes preocuparte mucho por acondiconar tu cuerpo, realizando alguna rutina física (abdominales, flexiones, barras, trote, etc.), preferiblemente trabaja todos los aspectos de tu cuerpo y mente, puedes investigar acerca del METODO NATURAL, bastante importante en el parkour, y entrenarte bajo ese metodo; para empezar de la forma correcta debes empaparte del tema y comprender que se hace y para que, debes responderte una pregunta fundamental: Para qué saltas?

Antes de empezar a saltar como una loca por todos lados y tirarte de donde veas sin hacer ningun calentamiento o acondicionamiento (aspecto bastante importante para evitar lesiones y maltrato innesesario para tu cuerpo) debes recordar que todo es un proceso, que antes del 2 esta el 1, es preferible "saltar 200 veces de un metro y no saltar 1 vez de 2 metros y lastimar tu cuerpo".

Debes empaparte teoricamente del tema, sin dejar de lado la parte practica.

En conclusion para practicar correctamente parkour debes preparar tu cuerpo, la unica herramienta que tienes, debes investigar y buscar la manera correcta de hacer lo movimientos (tecnica), de nuevo para no dañar tu cuerpo.

Aun falta mucho que decir acerca de este tema, espero que lo completen y lo lean los nuevos, entre los que me incluyo, pues me falta muuuuuuuucho.

No siendo mas hasta luego y que les vaya bien!
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Zanto

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MensajeTema: Re: EMPEZAR CON EL PIE DERECHO EN EL PARKOUR!!!!!   Dom Ene 20, 2008 5:58 pm

Como ya lo ha dicho Carlos es muy importante investigar leer buenos articulos que den una idea real de lo que es el Parkour, ojala de una buena fuente, ( en el blog se citan algunas paginas confiables), esto antes de guiarse por lo que se ve en los videos de internet, porque como ya lo hemos dicho muchas veces no todo lo que se ve es PArkour asi eso diga el video.

Si se tiene claridad de que es esto sera mas facil comprender su escencia , su proposito, esto es algo personal asi que no se debe pasar por alto, porque es la base para lo que sera el camino hacia el desarrollo del futuro traceur, y es aqui donde hemos fallado muchos, y hemos comenzado a entrenar mal, sin una guia y sin un fundamento de lo que se esta haciendo.

El segundo paso es comenzar a fortalecer nuestro cuerpo, ya se conocen rutinas y ejercicios especiales para fortalecer cada zona del cuerpo de manera apropiada, este es un proceso largo y constante, nuestro cuerpo es muy importante ahi que dedicarle el tiempo que se merece.

Empezar a entrenar los movimientos con la tecnica correcta nos ayudara a que estos movimientos se interiorisen mas rapido y a evitar lesiones en su ejecucion, es de gran importancia evitar los saltos de fondo al comienzo, pero dado que esto es de las cosas mas " llamativas del Parkour" las personas comienzan saltando ( imprudente y a veces estupidamente) sin pensar en las concecuencias. Este typo de saltos deben realizarce primero a baja altura con la tecnica correcta de desconposicion de caida(roulade) para que las piernas vayan reteniendo el movimiento y la flexion que se hace al caer, y sin que las rodillas se vayan a lesionar,......................ya abra tiempo para hacer grandes saltos, cuando el cuerpo este listo.

Por ultimo pienso que es necesario llevar una vida en lo posible libre de visios, si es que en realidad se quiere tomar el Parkour como una herramienta de superacion y control de si msmo, para el que solo quiera exibirse, puede omitir todo lo anterior y dedicarse a saltar por ahi, como muchos............que van diciendo que hacen parkour y no saben ni el significado de la palabra en si...
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